7 lekcí, které tě provedou změnou
1
Lekce 1
Na diety zapomeň
neděle 11.1.2026 v 19:00
Začínáme jemně: přerušovaný půst, jídelní okno a 4 úkoly na tento týden.
Otevřít lekci
2
Lekce 2
Jak číst etikety
středa 14.1.2026 v 19:00
Naučte se rozpoznat skryté cukry a vybrat správné potraviny.
Otevřít lekci
3
Lekce 3
Prostředí a návyky
úterý 20.1.2026 v 19:00
Jak nastavit prostředí, aby tě podporovalo – a návyky, které vydrží.
Otevřít lekci
4
Lekce 4
Nejčastější chyby
středa 28.1.2026 v 19:00
Semafor zeleniny, emoční hlad, chůze a skrytá každodenní zátěž.
Otevřít lekci
5
Lekce 5
Ženské zdraví
středa 4.2.2026 v 19:00
Cykly, hormony a rytmus ženy – jak s nimi pracovat ve svůj prospěch.
Otevřít lekci
6
Lekce 6
Lymfa – tichá síla hubnutí
středa 12.2.2026
Lymfatický systém, 8 způsobů aktivace, TOP 15 potravin, příběh proměny -24 kg a maderoterapie.
7
Lekce 7
Malé kroky, velká proměna
čtvrtek 19.2.2026 v 19:00
Střevní mikrobiom, klíčení, chemie v koupelně, dětská obezita a poselství na závěr.