1
Lekce 1
Na diety zapomeň
neděle 11.1.2026 v 19:00
Začínáme jemně: přerušovaný půst, jídelní okno a 4 úkoly na tento týden.
Otevřít lekci
2
Lekce 2
Jak číst etikety
středa 14.1.2026 v 19:00
Naučte se rozpoznat skryté cukry a vybrat správné potraviny.
Otevřít lekci
3
Lekce 3
Prostředí a návyky
úterý 20.1.2026 v 19:00
Jak nastavit prostředí, aby tě podporovalo – a návyky, které vydrží.
Otevřít lekci
4
Lekce 4
Nejčastější chyby
středa 28.1.2026 v 19:00
Na co si dát pozor, aby ses nezastavila nebo nevrátila zpět.
Brzy zde
5
Lekce 5
Ženské zdraví
středa 4.2.2026 v 19:00
Cykly, hormony a rytmus ženy – jak s nimi pracovat ve svůj prospěch.
Brzy zde
6
Lekce 6
Závěr a oslava
čtvrtek 19.2.2026 v 19:00
Shrnutí a uzavření – co si odnášíš a jak si výsledky udržíš.
Brzy zde
