Zhubni 5 kilo za 5 týdnů – kurz, který změnil životy 4 300 žen
Co když problém není vaše vůle, ale nekonečný kolotoč diet? Jiřina Radová zhubla 15 kilo bez hladovění a dnes jako health koučka provází tisíce žen jejich vlastní proměnou. Poslechněte si příběhy Haničky, Katky i samotné Jiřinky.
Video se odemkne po přihlášení do eshopu.
Co se dozvíte
- 0:00Kurz Zhubni 5 kilo za 5 týdnů a jeho výsledky
- 0:45Proč diety nefungují – osobní zkušenost Jiřinky
- 2:00Cesta k health coachingu a pomoc tisícům žen
- 2:50Proměna Haničky – minus 34 kg
- 4:10Proměna Katky – návrat ke sportu
- 5:20Co kurz obsahuje – knihy, recepty a podpora
- 6:50Konec s hladem a chutěmi na sladké
Jiřinka Radová, health koučka, představuje kurz hubnutí Zhubni 5 kilo za 5 týdnů. Vysvětluje, proč klasické diety nefungují a jak se sama dostala z kolotoče opakovaného hubnutí a přibírání.
- Osobní příběh: zhubla 15 kg díky změně stravovacích návyků, ne díky dietám
- Klíčový princip: naučit se správně jíst, vybírat potraviny a dát tělu prostor na regeneraci
- Proměny účastnic: Hanička (ze 100 na 66 kg), Katka (ze 96 na 77,5 kg)
- Dopady nadváhy: ztráta sebevědomí, zdravotní komplikace (tlak, cholesterol), omezení pohybu
- Kurz trvá 2 měsíce, součástí jsou knihy receptů, průvodce bílkovinami a sacharidy a průběžná podpora
Videotéka
Pokračujte dalším videem
Vybrali jsme videa, která na toto téma navazují.
Projíst se ke štíhlosti: proč diety nefungují a co funguje
Co když za vaše neúspěšné hubnutí nemůže slabá vůle, ale potraviny, které jsou navržené…
Podcast · zdarma
Jiřina Radová: Jak se projíst do štíhlosti a pečovat o sebe s TianDe
Může hubnutí změnit nejen postavu, ale i vztah k vlastnímu tělu?
Rozhovor · zdarma
Hubnutí bez diet: Margit Slimáková o jídle, pohybu a menopauze
Přibírání po čtyřicítce není rozsudek ani důvod k další dietě.
Podcast · zdarma