Renata Králová si v tomto rozhovoru pozvala health coachku Jiřinku Radovou, která sama zhubla 15 kilo a dnes provází ženy na cestě ke zdravému životnímu stylu. Jiřinka vysvětluje, proč klasické diety dlouhodobě nefungují a proč je klíčem pochopení toho, co vlastně jíme. Do kurzu „Zhubni 5 kilo za 5 týdnů", který Království TianDe spolu s Jiřinkou připravilo, se přihlásilo přes 4 300 žen – a první výsledky ukazují, že přístup funguje.

V rozhovoru se dozvíte, jak číst etikety potravin, kolik kostek cukru se skrývá v „zdravém" jogurtu nebo cereálním nápoji a proč ochucený skyr s bílkovinami nemusí být tou správnou volbou. Jiřinka ukazuje, že stačí vrátit se k jednoduchým, přirozeným potravinám a správně si poskládat talíř – bez hladovění, bez počítání kalorií. Renata přiznává, že v kurzu poprvé nemá chuť na sladké, přestože jí Jiřinka gumové medvídky nezakázala.

Součástí kurzu je přes 500 receptů, podpůrná komunita žen a průvodce péčí o tělo během hubnutí s produkty Království TianDe. Přehrajte si celý rozhovor a zjistěte, jestli je tato cesta i pro vás.