Pentagram není ezoterická nálepka, ale orientační mapa vztahů mezi ročním obdobím, orgány, emocemi a typickými projevy v těle.
Průvodce 4 · Týden 4
Pět prvků ukazuje, kde tělo potřebuje víc opory a méně tlaku.
Čtvrtá lekce převádí tradiční čínskou medicínu do mapy vnitřního světa: pět elementů, roční období, orgány, emoce, jarní podpora jater, práce s přetlakem i to, proč je spánek pro tělo skutečná noční úklidová směna.
Záznam lekce
4. setkání - 28. dubna 2026
Jádro lekce
Co si z této lekce odnést
Každý element ukazuje jiný způsob přetížení: někde se tělo stahuje, jinde vysychá, přetéká, stojí nebo ztrácí rezervy.
Jaro patří dřevu, játrům a žlučníku. Právě tehdy dává největší smysl podpořit čištění, trávení tuků, pohyb a menší vnitřní tlak na výkon.
Spánek, vděčnost, pohyb pro lymfu a jemná podpora trávení a ledvin často udělají pro rovnováhu víc než další přetlačování těla silou.
Most z předchozích týdnů
Na co navazujeme
První tři týdny vytvořily základ: umět číst signály, vidět vazbu mezi psychikou a tělem a rozumět čchi, meridiánům a rytmu organismu. Čtvrtý týden z toho skládá větší mapu souvislostí.
- z 1. lekce si neseme vnímání signálů dřív, než tělo musí křičet bolestí
- z 2. lekce si neseme psychosomatiku, stresový kruh a potřebu neblokovat emoce v těle
- z 3. lekce si neseme čchi, meridiány, jin a jang a to, že rovnováha je vždycky dynamičtější než jedna diagnóza
Mapa lekce
Pentagram: mapa vnitřního světa
Pentagram jako mapa, ne verdikt
Eva v lekci vysvětluje pět prvků jako praktickou orientaci: co se v těle typicky děje v určitém ročním období, který orgán bývá citlivější a jak se to může propisovat do emocí i do životního rytmu.
Příroda a tělo se sledují společně
Teorie pěti prvků vznikala z pozorování přírody. Když se mění rytmus světla, tepla, pohybu a odpočinku venku, mění se i to, co v těle potřebuje víc podpory.
Element není jednou provždy
Nejde o nálepku typu „já jsem jen dřevo“. V různých životních obdobích může být výraznější jiný element a jiný typ zátěže. Proto má smysl sledovat spíš aktuální stav než pevnou škatulku.
Pět prvků v této lekci slouží jako orientace v rytmu těla, ne jako domácí diagnóza nebo pevná nálepka.
Přehled
Mapa pěti prvků, orgánů a emocí
Dřevo · jaro · játra a žlučník
Element růstu, pohybu dopředu a jarního rozběhu. Když proudí dobře, pomáhá rozhodnosti a lehkosti. Když se zadrhne, může se objevit podráždění, tlak, vnitřní přetlak nebo pocit, že všechno drhne.
Oheň · léto · srdce a tenké střevo
Element tepla, radosti a oběhu. V létě může být citlivější kardiovaskulární systém a tělo hůř snáší přehřátí, chaos nebo příliš hutnou zátěž uprostřed dne.
Země · pozdní léto · slezina a žaludek
Element výživy, středu a trávení. Když je přetížený, tělo bývá těžké, vlhké, bez energie a člověk se snadno zamotává do přemítání, sladkého nebo nepravidelného režimu.
Kov · podzim · plíce a tlusté střevo
Element pouštění starého, dechu a hranic. V podzimu se víc ukazuje smutek, zahlenění, náchylnost k nachlazení a téma toho, co už v těle ani v životě dál nenést.
Voda · zima · ledviny a močové cesty
Element zásob, bezpečí a hluboké regenerace. Když jsou rezervy slabé, objevuje se únava, zimomřivost, noční buzení, vyčerpání, citlivost močových cest a pocit, že tělo nemá z čeho brát.
Jarní element
Dřevo, játra a žlučník
Nejsilnější část lekce se vrací k elementu dřeva. Jaro je podle Evy období, kdy tělo po zimě potřebuje rozhýbat, čistit a dát menší tlak na výkon. Ne tvrdý restart, ale chytrou podporu jater, žlučníku a trávení.
Jaro chce pohyb a úklid
Po zimě bývá organismus unavený, méně prokrvený a zanesený z menšího pohybu i těžšího jídla. Proto dává smysl jarní očista, lehčí režim, více chůze a menší tlak na přepínání výkonem.
Co všechno dělají játra
Játra podle lekce nesou víc než jen „detox“. Filtrují krev, pomáhají odvádět toxiny a zátěž, podílí se na metabolismu živin, souvisejí s hormonální rovnováhou a výrazně se propisují i do ženského zdraví.
Žlučník není detail navíc
Žluč se tvoří v játrech a žlučník ji skladuje a uvolňuje při jídle do tenkého střeva. Proto se v lekci tak často vrací téma trávení tuků, těžkých jídel a opatrnosti u žlučníkových kamenů.
Tři úklidové orgány těla
Eva skládá do jedné trojice játra, ledviny a tlusté střevo. Když je zanešené střevo, přetěžují se játra. Když nestíhají játra, může se to propsat i do ledvin. Proto se rovnováha neřeší po částech.
Praktické vodítko z lekce: jarní podpora nemá tělo zlomit silou. Má mu ulevit od přebytků, rozhýbat ho a vrátit mu prostor k regeneraci.
Psychosomatický příklad
Když se v těle hromadí přetlak
Na konkrétním dotazu k vysokému tlaku se lekce krásně stáčí z teorie do života. Tlak se tu nebere jako rychlá domácí diagnóza, ale jako příklad, jak se v těle může hromadit nevyřčené napětí, kontrola a přetížení.
Když se všechno drží pod kontrolou
Renata popisuje psychosomatickou stopu vysokého tlaku jako vnitřní papiňák: potlačené emoce, hyperzodpovědnost, potřeba udržet všechno v chodu a strach polevit, aby se nic nezhroutilo.
Potlačený hněv a tlak v těle
Lekce výslovně zmiňuje hněv, rozhořčení nebo odpor, které nemají kudy ven. Tělo pak může reagovat přetlakem, napětím v hrudníku, staženými rameny nebo pocitem, že se člověk nemůže pořádně nadechnout.
Vděčnost jako protiváha přetlaku
Eva navazuje, že vděčnost neznamená popřít problém, ale vrátit nervový systém z módu boje do většího klidu. Malé okamžiky radosti pomáhají uvolnit hrudník, dech i vnitřní sevření.
Malé cvičení z lekce: u člověka, který vám dlouhodobě leze na nervy, si napište tři věci, kterých si na něm vážíte. Ne proto, abyste popřeli bolest, ale abyste přestali krmit jen jednu stranu příběhu.
Host
Lymfa, voda a těžké nohy
Hostovský vstup Věry Hauerové dává lekci velmi praktický rozměr. U vody a otoků se neřeší jen orgány, ale i lymfa: jak proudí, proč se bez pohybu zpomaluje a proč těžké nohy nemusí být jen kosmetický problém.
Lymfa nemá vlastní pumpu
Na rozdíl od krve ji nerozpohybuje srdce. Potřebuje pohyb, práci svalů, jemnou masáž a pravidelnost. Když stojí, tělo hůř odvádí odpadní látky a snadněji otéká.
Jak poznat, že se hromadí zátěž
V lekci zaznívají otoky nohou, prstů a obličeje, těžké nohy, únava, horší hubnutí, celulitida, ale i bolesti hlavy nebo pocit, že tělo zadržuje všechno, co by mělo odtéct.
Co v praxi pomáhá
Věra zmiňuje chůzi, tanec, plavání, nordic walking, masáže a lymfodrenáž. Eva pak přidává tělové soli, koupel nebo sprchu, masáž chodidel a lokální úlevu u těžkých nohou a pálení přes Slaviton.
Soli, ručník a SPA rukavice
V praktické části Věra ukazuje tělové soli jako jemný peeling, aromaterapii i podporu masáže. K lymfodrenáži zmiňuje také japonský exfoliační ručník na záda a hůře dostupná místa a SPA rukavice pro pravidelnou masáž od končetin směrem ke středu těla.
Vinná réva a kapiláry
Jako doplněk k lymfatickému tématu ve videu zaznívá extrakt z jadérek vinné révy. Věra ho spojuje hlavně s podporou lymfatických kapilár, cév, srdce a letního období, ne jako povinnou součást kurzu.
Kdy u nohou zpozornět
U pálení chodidel, těžkých nohou a pocitu, že nohy prasknou, lekce nezůstává jen u Slavitonu a masáže. Zaznívá i doporučení zkontrolovat cukrovku 2. typu, ledviny a přetrvávající potíže řešit v konzultaci s lékařem.
Silný motiv lekce: když se tělo nehýbe a neodvádí, nehromadí jen vodu. Hromadí i únavu, tlak a pocit, že všechno stojí.
Noční regenerace
Spánek a orgánové hodiny v praxi
Orgánové hodiny se ve 4. lekci nevracejí jako nová teorie, ale jako praktická pomůcka ke spánku a večernímu režimu. Tělo přes noc uklízí, filtruje a zpracovává to, co jsme do něj přes den vložili.
23:00-3:00 · žlučník a játra
V tomto okně se podle lekce silněji řeší tuky, žluč a jaterní úklid. Když je tělo přetížené, někteří lidé se budí kolem druhé až třetí hodiny, někdy s pocením nebo vnitřním neklidem.
3:00-7:00 · plíce a tlusté střevo
Nad ránem se ukazuje dech, zahlenění a vyprazdňování. Když je tělo zahlcené, může se ozývat kašel, časté buzení nebo pocit, že ráno nezačíná lehce, ale s další náloží únavy.
Spánek je i chemie těla
Eva připomíná vazbu mezi bílkovinami, tryptofanem, serotoninem a melatoninem. Když není v pořádku trávení nebo je nervový systém přetížený, často se to projeví právě na kvalitě spánku.
Lekce výslovně říká: orgánové hodiny nejsou dogma ani domácí diagnóza. Jsou to stopy, které pomáhají vnímat, kde se tělo v rytmu dne opakovaně ozývá.
Materiály
Materiály ke 4. týdnu
Jak s materiály ke 4. týdnu pracovat
V původním zadání ke 4. webináři je pracovní list Pentagram a e-book Úvod do TČM. Na stránce teď držíme hlavní mapu lekce pohromadě a ve Facebook skupině by měl přibýt dotazník k dominantnímu elementu a tabulka pro další týden.
Pracovní list Pentagram
Jakmile bude ve skupině doplněný dotazník a tabulka elementů, použijte je spolu s touto lekcí k orientaci, kde jste teď spíš dřevo, země, kov, oheň nebo voda.
Příručka Úvod do TČM
Pokud máte kurzový balíček, vraťte se k části o orgánech, ročních obdobích a elementech. V živém vysílání zůstaly detaily schválně stručnější, aby se dalo vše převést do praxe.
Z chatu webináře
Napsali jste nám
“Posledních pár let pečuji o tělo právě po vzoru orgánového pentagramu a učím to i jiné ženy.”
Petra
“Mě by moc zajímal vysoký krevní tlak. Poslední dobou často slyším od lidí, že mají prášky na tlak. Jaký je pohled psychosomatiky?”
Jiřina
“Budím se v noci kolem třetí hodiny, často se nedospím a od rána potřebuji fungovat. Nemáte nějaké řešení?”
Věra
“Budím se dost často mezi druhou a třetí hodinou ranní. Spánek se snažím držet aspoň osm hodin.”
Kateřina
“Trápí mě pálení šlapek a vnitřní pocit pálení dolních končetin, jako by mi chtěly prasknout. Je to hodně nepříjemné.”
Jana
“Zlatophyt mi pomohl od nočního nucení na močení společně s Yaošenkou. Vyzkoušený mám i ořešák, glutation a ostropestřec.”
Silvie
“Na otékání kotníků a pocit, že mi praskne kůže, mi hodně pomohla Lesní procházka a Slaviton. Dnes už ty potíže nemám.”
Jaroslava
“Webináře mi dávají důležité rady, jak a kdy produkty lépe používat. Soli, Slaviton a další produkty máme doma dlouhodobě.”
Pavlína
Další krok
Pokračování během týdne ve Facebook skupině
Na čtvrtou lekci dobře navazuje praktické dopsání toho, co se do živého vysílání nevešlo: dotazník k elementům, tabulka typologie a prostor na konkrétní otázky ke spánku, tlaku, játrům nebo otokům.
- doplnění pracovního listu Pentagram a orientace v dominantním elementu
- praktické otázky ke spánku, nočnímu buzení a tomu, co se u vás opakuje v určitou dobu
- sdílení k jarní podpoře jater, lymfy a lehčímu dennímu rytmu před lekcí 5
Zeptej se asistentky Evy
Na e-shopu Království tianDe je chytrá virtuální asistentka Eva. Můžete se jí ptát na produkty, ženské zdraví i péči o tělo a získat rychlou orientaci i mimo samotnou lekci.
Co vám pomůže
Ve 4. lekci se nejvíc vrací játra, žlučník, ledviny, lymfa, těžké nohy, noční buzení a jarní podpora těla. Produkty níže drží právě tuto linku, ne obecný katalog.
Získáte jako součást balíčku
Příručky ke kurzu
Příručka Úvod do TČM rozšiřuje mapu elementů a orgánů
Ve čtvrté lekci zazní kostra pentagramu, ročních období a orgánových souvislostí. Příručka dává víc prostoru detailům, ke kterým se můžete vracet v klidu mimo živé vysílání.
Balíček Přírodní rovnováha těla od hlavy až k patámVIP -35 %Kód produktu: VS032Hlavní kurzový balíček s příručkami a základní výbavou pro přírodní péči napříč celým kurzem.3 270 Kč5 031 Kč
Glutatione complexVIP -35 %Kód produktu: 135456Produkt, který Eva v lekci zmiňuje jako silnou podporu jater, detoxikačních procesů a energie. Při žlučníkových kamenech nebo neprůchodnosti žlučových cest patří užívání nejprve ke konzultaci s lékařem.871 Kč1 340 Kč
Extrakt z plodu ostropestřce mariánského s riboflavinemVIP -35 %Kód produktu: 113012Jemnější jaterní podpora, kterou Eva doporučuje hlavně do jarního režimu nebo jako doplnění ke glutationu.296 Kč456 Kč
Funkční komplex s vlašským ořechem se sladidlemVIP -35 %Kód produktu: 113011Výraznější podpora jarní nebo podzimní očisty, práce se střevní zátěží a trávením. V lekci zaznívá i jako silnější varianta pro ty, kterým sedí.347 Kč534 Kč
Čaga s mumiemVIP -35 %Kód produktu: 195466Doplňková podpora vitality, jaterní oblasti a obranyschopnosti, kterou Eva zmiňuje jako ranní nebo dopolední oporu vedle jarního režimu.871 Kč1 340 Kč
ZlatophytVIP -35 %Kód produktu: 135455Produkt, který se v lekci objevuje u ledvinové oblasti, nočního buzení, únavy a podpory vodního elementu.871 Kč1 340 Kč
Fytogel SlavitonVIP -35 %Kód produktu: 44402-2Chladivý gel zmiňovaný u těžkých nohou, pálení chodidel, přejedení i lokální úlevy při únavě pohybového aparátu.282 Kč434 KčJak získat VIP slevu 35%
- Při první objednávce nakupte za 700 Kč v plné ceně.
- Vše nad 700 Kč v první objednávce dostanete se slevou 35%.
- Po doručení se vám aktivuje VIP sleva i na další nákupy.
U doplňků stravy dodržujte doporučené dávkování. Při žlučníkových kamenech, po větších operacích, při dlouhodobé medikaci, v těhotenství nebo při závažných diagnózách nejprve konzultujte lékaře.
Shrnutí čtvrté lekce
Co si ze 4. lekce odnést
pět prvků propojuje roční období, orgány, emoce a typické způsoby přetížení
jaro patří dřevu, játrům a žlučníku, proto dává smysl lehčí očista, pohyb a menší tlak na výkon
vnitřní přetlak se může propsat do hrudníku, dechu, spánku i pocitu, že musíte mít všechno pod kontrolou
lymfa, trávení a spánek jsou tiché pilíře rovnováhy, bez kterých tělo těžko uklízí a regeneruje
K čemu se tento týden vrátit
k otázce, který element je ve vašem těle teď nejvíc přetížený
k večernímu rytmu a ochraně času, kdy tělo přes noc uklízí
k jemnému pohybu, soli, masáži a podpoře lymfy, pokud tělo těžkne a otéká
k malému cvičení vděčnosti, když se uvnitř hromadí tlak nebo odpor
Pokračování během týdne
Ve Facebook skupině naváže pracovní list k pentagramu a příprava na další lekci o typologii osobnosti. Díky tomu uvidíte, jak se mapa orgánů a emocí propisuje i do vztahů a chování.