Tělo jako kompas

Členská část kurzu

Lekce 5

Průvodce 5 · Týden 5

Typologie ukazuje, proč ve vztazích ztrácíme sílu a jak ji vracet zpátky.

Pátá lekce převádí pět elementů do vztahové praxe: jak se liší naše energie, kde vzniká pnutí, proč je růst pro vztah nutnost a jak se ptát těla bez tlaku a bez chaosu.

Záznam lekce

5. setkání - 5. května 2026

Renata KrálováRenata Králová
Eva ŠtěpováEva Štěpová
Lucie HaškováLucie Hašková

Co si z této lekce odnést

01

Typologie není škatulka, ale mapa toho, jak různé energie tvoří vztah, komunikaci i konflikty.

02

Rozdílnost není problém sama o sobě. Když ji pochopíme, může být zdrojem růstu místo dalšího boje.

03

Vztahy berou energii hlavně tehdy, když v nich zůstává nevyřčené pnutí, kontrola a staré soudy.

04

Vděčnost a jemné ověřování přes tělo pomáhají vracet klid do hlavy i do každodenních vztahů.

Na co navazujeme

Ve 4. týdnu jsme si kreslily pentagram jako mapu orgánů, emocí a ročních období. V 5. týdnu jdeme dál: stejnou mapu používáme pro vztahy, rozdílné povahy a to, jak se naše energie potkává s energií druhých.

  • pět elementů se tu nečtou medicínsky, ale jako pět rozdílných typů energie
  • lekce ukazuje, proč stejné situace vnímáme odlišně a co to dělá s partnerstvím, rodinou i vztahem k sobě
  • cílem není někoho opravit, ale pochopit, kde ve vztazích odtéká síla a jak ji vracet zpět

Lucie Hašková: vztahy jako zdroj energie

Lucie Hašková

Lucie Hašková pracuje s ženami a do lekce vstupuje jako host, který překládá vztahy do řeči energie. Nepřichází s teorií od stolu, ale s rámcem, který sama několik let staví na vlastní zkušenosti, praxi se ženami a programu Alchemie vztahu.

  • Před deseti lety byla Lucie produktová manažerka ve firmě Našperky pod značkou Preciosa. Navenek byla úspěšná, ale sama říká, že uvnitř nebyla šťastná.
  • Posledních deset let sbírá a ověřuje nástroje, které ženám pomáhají měnit vztahy, energii i pohled na sebe.
  • V programu Alchemie vztahu pracuje s tím, jak přestat ztrácet sílu v nepochopení, starých úhlech pohledu a automatickém souzení.
Promluvte si s Luciíluciehaskova.cz
Lucie v lekci opakuje jednoduchou věc: vztahy se dají učit. Nejsou to jen šťastné náhody, ale dovednosti, které lze postupně stavět.

Typologie pěti elementů

Dřevo

Dřevo potřebuje vizi a pohyb. Když stagnuje, roste v něm tlak, hněv a pocit, že se nic nehýbe.

Oheň

Oheň přináší radost, kontakt a nadšení. Potřebuje sdílení, lehkost a živou komunikaci.

Země

Země pečuje, drží a snadno zapomíná sama na sebe. Ve vztazích často dává hodně, ale neumí si včas říct o oporu.

Kov

Kov potřebuje řád a drží emoce v sobě. Hledá čistotu, pravdivost a jasně nastavené hranice.

Voda

Voda se opírá o intuici, hloubku a klid. Když ztratí oporu, snadno naskočí strachy a stažení.

Typologie pěti elementů vám pomáhá číst rozdílnost beze strachu. Nehledáme, kdo je špatně, ale jak se různé energie potkávají.

Kde ve vztazích utíká energie

Typologie pěti elementů dává jazyk pro to, co ve vztazích dlouho jen cítíme. typologie není škatulka. Je to nástroj, díky kterému začneme rozumět tomu, proč některé věci pálí, proč nás některé reakce zraňují a proč pět rozdílných typů energie nikdy nebude reagovat stejně. Lucie v přepisu připomíná, že vztahy nejsou jenom bonus k životu, ale přímo určují, kolik síly vám v běžném dni zůstane.

Vztah se dá tvořit

Lucie jde proti pasivní představě, že musíte jen čekat na štěstí. Podle ní můžete vztah hezký vytvořit, když začnete vědoměji pracovat s tím, co do něj nosíte vy sama.

Kvalita vztahů určuje kvalitu dne

Kvalita vašich vztahů určuje kvalitu vašeho života. Nejde jen o partnerství, ale i o vztah k sobě, dětem, rodině a lidem kolem vás.

Kde se pozná pnutí

Víte, jak poznáte, že je pnutí ve vztahu? Že o tom přemýšlíte. Když v hlavě pořád točíte jednu situaci, vztah vám bere energii i mimo samotný konflikt.

Já a on versus my

Lekce připomíná rozdíl mezi tím, když ve vztahu stojí jen já a on, a tím, když vznikne my. Právě tam se ukazuje, kolik prostoru dáváme růstu, spolupráci a vzájemnosti.

Podívat se pravdě do očí

Lucie používá přímou větu: jenom na to, na co nejseš ochotná se podívat, nemůžeš změnit. Nejdřív tedy potřebujete upřímně vidět, kde vztah skutečně je.

Vztahy berou energii i vracejí sílu. vaše mysl je veřejná záležitost, protože druhý člověk často cítí i to, co navenek neřeknete.

Růst místo rezignace

Lucie staví vztah na potřebě růstu. Ne na výkonu, ne na dokonalosti, ale na ochotě nezůstat stát. Stejně jako strom nemůže přestat růst a zůstat živý, ani vztah se neudrží bez pohybu, péče a nových kroků. V přepisu otevřeně říká i to, že nás zdravé vztahy často nikdo nenaučil, a právě proto je potřeba je začít vědomě budovat.

Potřeba růstu

První základní potřeba je růst. Když přestaneme růst v sobě, v partnerství nebo v práci, začneme vysychat zevnitř.

Rozdílnost není chyba

každý strom je jiný. Stejně tak každý člověk nese jinou povahu, tempo a způsob, jak miluje, komunikuje nebo se brání.

Jeden člověk může začít

na dobrý vztah stačí jeden. Jeden člověk, který začne vědoměji komunikovat, růst a přestane držet starý příběh, může rozhýbat celý vztah jiným směrem.

Jinakost jako poklad

Když se žena a muž liší, nemusí to být chyba. Lucie popisuje i moment, kdy se dva lidé vyčerpávají tím, že jsou každý jiný. Sama to shrnuje ostře: vyčerpáváme se oba na tom, že jsme každej jiný. Neexistuje stejnej strom, a právě proto je jinakost spíš materiál pro růst než důvod k boji.

Růst neznamená tlačit na druhého. Znamená dělat poctivé malé kroky, které vrací život zpátky do vás i do vztahu.

Cvičení s tělem jako kompas

Pátá lekce vrací do středu i tělo. Tělo jako kompas nepracuje skrze dlouhé analýzy, ale skrze jemný rozdíl v tom, co se v těle uvolní, stáhne nebo narovná. vaše tělo vnímá, co si druhý myslí, a reaguje i na energie, které nejsou vyslovené nahlas. Potřebuje ale trénink na malých věcech, ne tlak na okamžitou odpověď.

Pravda a nepravda v těle

Zkuste si říct svoje jméno a potom cizí jméno. Podobně zaznívá i věta Jmenuji se Lucie. Tělo často pozná rozdíl dřív než hlava.

Mobil a slon

Vezměte do ruky telefon a řekněte nahlas: To je mobil. Potom se stejným předmětem řekněte: To je slon. Tělo reaguje jinak na pravdu a jinak na nesoulad.

Začínejte na drobnostech

Ptejte se na malé volby: tělo, přeješ si tenhle produkt, tuhle schůzku nebo tohle jídlo? Když odpověď netlačíte, kompas se časem zpřesňuje.

Ne tlačit, ale vnímat

Lucie doporučuje netestovat tělo hned na velkých vztahových rozhodnutích. Začněte na věcech jako jablko nebo hruška, vlevo nebo vpravo, kofeinové nebo bezkofeinové.

Nesnažte se tělo přemluvit. Stačí sledovat, kde se objeví uvolnění, sevření, větší dech nebo vnitřní klid. Když si v sobě nesete silný starý úhel pohledu, tělo bude nejprve odpovídat skrze něj, a právě proto je potřeba nejdřív uvolnit hlavu.

14 dní vděčnosti

Vděčnost tu není dekorace, ale konkrétní vztahový nástroj. Ve chvíli, kdy hledáte vděčnost, už nejste ve stejném vnitřním nastavení jako při souzení, kontrole nebo starém zranění.

  • Tři věci, za který jste partnerovi vděční, si zkuste najít ještě dnes.
  • Pište si je večer, ne ve chvíli, kdy jste rozjeté a chcete vyhrát spor.
  • 14 dní vděčnosti mění fokus hlavy i to, co ve vztahu začnete skutečně vidět.
Ve stejný okamžik nemůžete být vděčná a soudit. Právě proto je 14 dní vděčnosti tak silný a praktický trénink.

Materiály k 5. týdnu

Jak s 5. lekcí pracovat

Neberte typologii jako další test k odškrtání. Vyberte si jeden vztah, jednu oblast růstu a jeden malý dotaz na tělo. To bohatě stačí, aby se obsah lekce propsal do běžného týdne.

Pokračování ve FB skupině

Ve skupině poběží sdílení k typologii, 14 dní vděčnosti i prostor pro otázky k partnerství a vztahu k sobě.

Balíček a příručky

Balíček drží pohromadě příručky a praktické materiály, ke kterým se můžete vracet i během dalších týdnů.

Napsali jste nám

Vztah - dnes už si můžu dovolit ten luxus - vztah sama k sobě na prvním místě.

Iva

Odložit cizí úhly pohledu na vztahy a tvořit to tak, jak to vyhovuje mně i nám.

Michaela

Vztah = když jeden druhého motivuje k růstu, podporuje jeho silné stránky, ale má rád i jeho slabiny.

Iva

Můj vztah s manželem není moc funční ani šťastný.

Marcela

mám problém - nemám ráda sama sebe

Vanda

jiný, chtěla bych víc pochopení a blízkosti

Marie

Bojuji se suchostí, pak je intimita bolavá a je pro mě těžké se uvolnit. Potřebuju víc komfortu a radosti z blízkosti.

Kateřina

Pokračování během týdne ve Facebook skupině

Téma vztahů se nejvíc ukáže až v běžném dni. Ve skupině můžete sdílet, co vám došlo u typologie, co zkoušíte s vděčností a kde potřebujete slyšet jiný pohled.

  • sdílení aha momentů z typologie a rozdílných energií
  • 14denní praxe vděčnosti s jednoduchým zadáním
  • prostor pro dotazy k partnerství, vztahu k sobě i rodinným vztahům

Zeptej se asistentky Evy

Na e-shopu Království tianDe je chytrá virtuální asistentka Eva. Můžete se jí ptát na produkty, ženské zdraví i péči o tělo a získat rychlou orientaci i mimo samotnou lekci.

Co vám pomůže

Pokud chcete mít po ruce i konkrétní podporu k tématu intimity, většího komfortu a ženské pohody, dole najdete balíček a produkt, který v úvodu webináře zazníval nejčastěji.

Příručky a e-booky Tělo jako kompas

Získáte jako součást balíčku

Příručky ke kurzu

Elektronické i tištěné materiály dostanete v hlavním balíčku

Součástí balíčku jsou příručky Tělo jako kompas i další doprovodné materiály, ke kterým se můžete během kurzu vracet.

Jak získat VIP slevu 35%

  • Při první objednávce nakupte za 700 Kč v plné ceně.
  • Vše nad 700 Kč v první objednávce dostanete se slevou 35%.
  • Po doručení se vám aktivuje VIP sleva i na další nákupy.

Volupta je v lekci zmíněná jako produkt pro intimní komfort a větší svěžest. Při citlivosti nebo dlouhodobých potížích vždy sledujte vlastní reakci těla a v případě potřeby vše konzultujte s lékařem.

Shrnutí páté lekce

Co si z 5. lekce odnést

typologie je mapa, ne nálepka
rozdílnost může vztah živit, když jí porozumíme
vztah bez růstu začne uvadat stejně jako strom bez nových výhonů
vděčnost a tělo jako kompas vracejí klid tam, kde byla dlouho jen hlava

Co zkusit tento týden

vyberte si jeden vztah, který chcete vnímat jinak
pište si 14 dní tři vděčnosti
zkuste cvičení To je mobil. a To je slon.
ptejte se těla na malé každodenní volby bez tlaku na správnou odpověď
Další krok

Ve Facebook skupině navazuje prostor pro sdílení vztahových témat, typologie i vděčnosti, aby lekce nezůstala jen u pochopení, ale změnila i praxi.